Beranda » Info Kesehatan » 5 Cara Mendetox Tubuh Dengan Mudah

5 Cara Mendetox Tubuh Dengan Mudah

T Diposting oleh pada 18 March 2016
F Kategori
b Belum ada komentar
@ Dilihat 862 kali

Berikut adalah “Cara Mudah Mengeluarkan Racun di Tubuh”. Bantu tubuhmu mengeluarkan racun tanpa harus melakukan diet detoks.

Yukk detox tubuhmu dengan sehat melalui cara dibawah ini ..

 

1. Minum air putih
Setidaknya 2 liter setiap harinya, cara ini cukup mudah untuk mengluarkan racun. Ini membantu Anda mendapatkan energi yang diperlukan tubuh dan memaksa hati dan ginjal untuk membuang racun. selain dapat mengeluarkan racun dalam tubuh kita, air putih pun dapat meningkatkan fungsi otak, menjaga berat badan, menyehatkan tulang, membuat kulit jadi sehat dll

2. Olahraga secara teratur
Berkeringat adalah cara terbaik dan termudah untuk mengeluarkan racun di tubuh. Selain itu, berolahraga juga bisa menguatkan detak jantung dan memberi oksigen ke dalam tubuh.

3. Banyak konsumsi buah-buahan

detox sehat dan mudah Buah-buahan pada umumnya juga berperan penting dalam proses detoksifikasi alami. Buah dan sayur selain mengandung banyak vitamin juga mengandung serat yang dapat mengikat zat-zat racun yang tidak dibutuhkan oleh tubuh lalu mengeluarkan nya melalui feses. Temukan cara mudah detoksifikasi tubuh dengan mengkonsumsi stroberi, asparagus, aprikot, rhubab, brokoli, air kelapa, jus labu, teh hijau, atau jus jeruk.

 

4. Mengunyah dengan pelan
Mengunyah makanan secara perlahan mengizinkan air liur untuk bekerja memproses racun pada makanan. Dengan begitu maka sistem pencernaan semakin baik sehingga tidak menyimpan lemak terlalu lama di dalam tubuh.
5. Rajin minum vitamin C
Kedengarannya sepele, tetapi vitamin ternyata punya banyak manfaat untuk tubuh kita. Selain mengandung antioksidan, vitamin C juga membantu tubuh memproduksi glutathione, senyawa hati yang mampu mengeluarkan racun dalam tubuh.
Nah, itulah 5 Cara Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh semoga menambah wawasan anda.

Semoga bermanfaat yaa..

Belum ada Komentar untuk 5 Cara Mendetox Tubuh Dengan Mudah

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

a Artikel Terkait 5 Cara Mendetox Tubuh Dengan Mudah

tertawa

Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Yaitu Dengan Tertawa

T 22 April 2017 F A admin web-1

Pada Artikel Kesehatan kali ini kita akan sedikit membahas tentang Tertawa. Kerap kali kita sering mendengarkan banyak yang berbicara jika tertawa itu sehat, hal itu ternyata memang benar adanya, maka tak heran jika saat kita menontop Film Warkod Dki yang... Selengkapnya

6 Kemungkinan Penyebab Anda Banjir Keringat Saat Tidur

T 16 December 2015 F , A admin web-1

Mungkin sebagian dari kita pernah terbangun dari tidur dengan kondisi badan basah berkeringat. Hal tersebut tampaknya terlihat normal dan biasa saja. Namun apabila terjadi berulang kali, ini bisa saja berkaitan dengan kondisi kesehatan tertentu, sehingga dibutuhkan peninjauan lebih lanjut. Kondisi... Selengkapnya

9 Makanan Untuk Menurunkan Berat Badan

T 21 February 2016 F A admin web-1

Turunkan Berat Badan Dengan 9 Makanan Ini Jika ingin menurunkan berat badan, maka salah satu hal yang harus anda lakukan adalah lebih mengatur porsi makan dan pintar-pintar menakar jumlah asupan kalori yang masuk dengan jumlah yang dibakar. Selain itu, mengonsumsi... Selengkapnya

+ SIDEBAR

Ada Pertanyaan? Silahkan hubungi kesekretariatan kami untuk mendapatkan informasi lebih lengkap mengenai jasakami.

Kategori

Kreasi Cipta Yatim

Informasi lengkap, Hubungi kami sekarang

Kami dengan senang hati membantu Anda. Jangan ragu untuk bertanya kepada kami. Klik di bawah ini untuk memulai chat

Sekretaris

Ina

Online

Customer Service

Desi

Online

Ina

Assalamu'alaikum, Ada yang bisa kami bantu ? 00.00

Desi

Assalamu'alaikum, Ada yang bisa kami bantu ? 00.00